German Penspinning Community Forum

O.o Geil
Aber nicht alles davon ist Parkour . Würdest du lesen ,hättest du gewusst das Saltos etc. nicht Parkour genannt werden darf

is aber trotdem richtig geil

Hier mal ein Video das ich total geil finde ^^
http://vimeo.com/6495648
Ansonsten mach ich imo auch sehr viel Parkour
Macht sau fun auch wenn ich es wohl etwas übertrieben habe letzens xD

@ zuppa
das ist wohl eher freerunning als parkour
aber trotzdem seeehr geil

hey leute es geht um Parkour

ich wollt nämlich diesen Frühlung auch damit anfangen und weiß nicht so richtig wie ich anfangen soll. Na klar erstmal diese Grundlagen und diese Rolle da aber wie soll ich üben ohne das mir jemand dabei hilft, ich meine wenn man das dann falsch trainiert könnte man sich ja i.wie verletzen...??

also schreibt mal über eure pakour erfahrungen, wie ihr so damit angefangen habt

vlt. wohnt ja jemand in- um- oder außerhalb Hamburgs der das auch kann

hoffe auf eure antworten
J.B

.

[quote="Narexis"]
An sonsten üben üben üben und gibts nich auch für Parkour ein Forum? /quote]

Ich kann da nur Parkour.de empfehlen, kleines aber feines Forum in dem man geholfen bekommt. Aber achtung bei nem User namens Andi, der ist bissig

Sonst ist ein Kraftausdauertrainaing keine schlechte Idee, ich werde (nach ner Winterpause) auch wieder mit Parkour/Muskelaufbau anfangen. Mein TP sieht in etwa so aus :

Ein Set :

20 Liegestütze zur Brust
20 Crunshes
10 Klimmzüge
20 Hockstrecksprünge
20 Adlerschwünge
20 gerade Crunshes mit angehobenen Beinen
20 Arnold Dips
20 Ausfallschrittsprünge

Drei Sets davon, mit 3 Min Pause dazwischen. Alle 2 Tage.
Ihr könnt auch mit 12 Wdh. anfangen, alles darüber gilt als Kraftausdauer!

MfG chris!

erstmal vielen dank an euch beide

ich werde dann auch mal mit diesen bwe übungen anfangen und mich mal im parkour-forum umgucken
Es gibt sogar ne parkour seite extra für hamburg -> http://parkour-hamburg.de/ *freu*

Hab jemanden gefunden der die basics ein klein wenig beherrscht, der wird mir bestimmt weiter helfen

mal schaun vlt meldet sich ja noch jemand aus (oder der nähe) Hamburg

hey,
also ich finde parkour voll klasse. wir machen das momentan in sport. wir machen da zwar nur so basics, aber es macht voll spaß. die will das nur bald bewerten, aber ich hoffe wir machen das noch etwas länger.
nächste sport-stunde hören wir franz. hip-hop. das wird lustig

gruß,
LazyHandZzz

Also ich lauf bereits seit ca nem halben Jahr Parkour aber nicht so aktiv wegen zwei Armbrüchen(nicht dabei passiert) ich muss sagen es macht sehr viel spaß und ich bekomm halt schon so nen paar sachen hin ich kann die gesammten basics und hindernissüberwindungen und übe jetzt halt die Akrobatig kann bisher auch nen Salto von nem leicht erhöhten Gegenstand und Flick Flack vorwärts und so Handsatnd 30 Sek halten und so kleine Handstanderweiterungen und so.......aber was mir dazu einfällt ist das viele die sehen das ich das mache das halt toll finden und das auch machen wollen und dann aber gleich die selben sachen veruschen die ich mache und sich dabei dann teilweise wehtun daran merkt man das parkour nciht so einfach ist wie es teilweise aussieht udn es gehört viel Arbeit und Ausdauer dazu!

hey

ich finde Parkour auch richtig geil,
ich habe mir auch schon einmal überlegt anzufangen
aber alle videos wo ich gesehen habe waren in einer Stadt
und ich wohne in einem kleinen Dorf
und ich habe keine Ahnung wo es hier passende Hindernisse o.Ä. geben könnte,
bis auf auf einem Spielplatz...

man eine der geilsten sportys
ich libe es parkour zu machen
obwohl ich nich so der best
bin. mein gröste vorbielder
sind die russian ninjas bamm

Ich hab jetzt mit Parkour angefangen und es ist geil

Ich bin zuerst auf so ein öffentliches krafttraining der seite parkour hamburg.de gegangen.. das war anstrengend aber geil dort hab ich 2 kennen gelernt und jetzt bringt der eine mir das bei

is cool^^ meine freunde und ich machen das auch imma im sommer, wir lassen uns da aba nichts großartiges beibringen, wir machen gerade so wie wir denken xD fragt mich net wie wir das hinbekommen
un wir machen doch auch parkour, eine art fingerparkour xD

yay! beim parkour heißt des katzensprung, beim turnen hocksprung oder so..ich heute in sport zum ersten mal gemacht(davor immer drum rum geschummelt^^) und pack locker ne kasten...LÄNGE!! glaub heut probier ich ma über tischtennisplatte o.ä. xD